8 wöchiger Ernährungskurs ab 06.10.22

• immer donnerstags von ca. 18.00-20.00 Uhr
• Kurskosten 150€   zuzüglich Kostenumlage für Lebensmittel

Das eigentliche Problem sind die Diäten. Vielfach ausprobiert  und dann schlägt der Alltag zurück. Alte Angewohnheiten, die zum Übergewicht führen, gilt es im Ernährungskurs unter die Lupe zu nehmen. Lebensmittel werden kritisch auf ihre Inhaltsstoffe überprüft.

Eine Küche für gemeinsames Kochen steht zur Verfügung und soll mit der Verarbeitung von frischen, gesunden Lebensmittel wieder Freude am Kochen wecken.

Ebenfalls wird die Bedeutung an Bewegung ein wichtiges Thema im Laufe der acht Wochen sein.
Mit max. 7 Teilnehmer werden persönliche Ziele  besprochen und individuell umgesetzt. Durch Motivation und Erfahrungen aus der Gruppe, fällt es Ihnen leichter, den inneren Schweinehund zu überwinden und zu verbannen.